【鼻風邪】長引く風邪の治し方は?効果のある食べ物紹介

鼻風邪

風邪の中でも鼻風邪がありますが、鼻づまり、鼻水、くしゃみが出てそれを出るたびにテイシュなどでかんでいるとその内に鼻の辺りが赤くなってきて、その内に痛みまで出てきます。

鼻風邪から風邪の症状になっていくことがあるので鼻風邪の時に治すことが大切です。

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鼻風邪の症状について

鼻風邪

鼻水がでるのは侵入してくるウイルスを防ごうとしている防御作用で、なっているのです。

くしゃみも同じように喉に入ってくるウイルスを体から除去しようとして起きるものです。そして鼻づまりは鼻水が長い間出ていると鼻の中に炎症がおきます、そうすると鼻の中に腫れができるからなのです。

鼻風邪の治し方や効果的な食べ物は?

鼻風邪

鼻風邪の治し方には薬を使わない方が良いのです、理由として薬を使うと、その時にはおさまっていますが、鼻風邪を治すことは出来ないのです。治し方としておすすめなのは体温をあげてウイルスを死滅させてしまうということです。

鼻風邪

体温をあげることは免疫力も上げることなので風邪への移行も防ぐことができます。食べ物も体温のあがるようなもの、生姜、ニンニク、唐辛子、人参、かぼちゃ、マグロなどという食材をとることで体の中から温めることがオススメです!それなので、体を冷やすような食べ物は控えるほうがいいです。

発熱があるような風邪の時にはお風呂に入らない時が多いですが、鼻風邪の場合には治し方として、お風呂に入るのはおすすめです。また、食べ物を選んで食べることや軽い運動なども体温をあげるので効果的です!

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